こんにちは。
スキル0から在宅ワークで月30万を目指す「みー」です！
✅子育てしながらだと、まとまった時間が確保できない
✅子どもと寝落ちして、今日はなにもできなかった
✅やりたいことが増えたのに、気づけば１日終わる
こんな悩みありませんか？
新しいことを学びはじめて１か月。私が実際にくじけそうになった悩みです。
「学生の時のように勉強に全振りできたら」
「独身の時のように自分時間があれば」なんて思っていました。
自分の時間にとことん向き合った結果、ダラダラ過ごしている時間を見つけ、かき集めて、1時間ほどの時間を確保することが出来ました。
今回は、子育て中のママでも、時間管理を行うことの大切さについてお伝えします。
時間管理の3ステップ
ステップ１：時間を視える化
大まかに１日の自分のスケジュールを書いてみましょう。
2，3日分のスケジュールがあると、自分の気づいていないルーティンにも気づけるので、より良いと思います。
次に、カテゴリー別に大まかに分けてみましょう。「家事・育児」「ダラダラ時間」「自由な時間」と分けてみましょう。
なんとなくの休憩時間が長い！や自由に使える時間を「なんとなく」で浪費してませんか？
その時間を有効活用していきましょう。
ステップ２：タスク分け
自分のやりたいことを書きだしましょう。
多分、たくさん書き出せると思います。やりたいことを全部出しましょう。
それを分類しましょう。
「今日絶対にやること」「今日じゃなくてもなるべく早くやりたいこと」「１週間のうちにできたらいいこと」「私以外でもできること」などに。
外注はもちろん、家族に協力してもらうのも良いと思います。時短家電を先行投資で買うのもありだと思います。
私以外でもできることを増やしていきましょう。
ステップ３：タスクを埋めこむ
今日中にやらなくちゃいけないことからどんどん、時間に当てはめていきましょう。
そんな時は、焦らずに少しずつ、タスクやスケジュールを見直していきました。
1つの家事や予定に何分かかっているかをタイマーを使って確認しましょう。
自分が行ったタスクと時間を全部書き出します。
より細かな空白時間が出てきます。
隙間時間がより明確になり、40分もの空白時間を発見できました。
出来る時間は有効活用していくようにしていきましょう。
隙間時間を有効活用
1日のスケジュールは出来た！
でも、子どもの予定は未定ですよね。
突然、熱出すかもしれませんし、学校からの呼び出しもあるかもしれません。
予定通りに行く日の方が少ないと思います。
その時は、まとまった時間ではなく、本当にちょっとした隙間時間を意識して探してみましょう。
✅子どもが一人遊びしていくれている時間
✅YouTubeやSNSを触る時間
その時間が10分が6回取れたら、1時間になります。
10分あったら、
✅次の記事の目的は考えられる
✅耳のみで学習できる
✅明日のタスクを考えられる
✅1ページ読書をする
✅メールのチェックと返信
できることはたくさんあります。
まずは、スケジュールを見える化してみませんか？
